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Chaussures de running, trail
| COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUNNING ?
- Le type de pied : Il existe trois types de pieds : pronateur, supinateur ou universel.
- La forme de la chaussure : Les chaussures de running doivent être ajustées mais pas trop serrées, voire une taille au-dessus, le pied ayant tendance à gonfler pendant l'effort. ...
| COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUNNING ?
- Le type de pied : Il existe trois types de pieds : pronateur, supinateur ou universel.
- La forme de la chaussure : Les chaussures de running doivent être ajustées mais pas trop serrées, voire une taille au-dessus, le pied ayant tendance à gonfler pendant l'effort.
- L'amorti : L'amorti de la chaussure doit être adapté au poids et à la pratique, pour absorber les chocs et protéger les articulations.
- La semelle : La semelle doit offrir une bonne adhérence pour éviter les glissades et les chutes, et être résistante pour une durabilité optimale.
- Le terrain de pratique : En fonction du terrain sur lequel on pratiquez (route, chemin, montagne, etc.), il est préférable de choisir des chaussures avec une semelle adaptée et un bon maintien.
- La pratique : L'idéal est de choisir des chaussures avec des caractéristiques spécifiques, comme une semelle renforcée ou une tige imperméable.
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